Ligue de Squash header

SITE DU SQUASH.RE : LA REUNION

BIENVENUE SUR LE SITE DU SQUASH DANS LA REUNION : SQUASH.RE MISSION DU SITE : Développer le Squash à la Réunion de l’initiation jusqu’à la compétition, du mini-squash au maxi-sport, du loisir aux podiums internationaux !

Emilie Lamilango. AGE 18. Commence le squash à 9 ans. Classement national 7

La ligue a obtenu le droit pour toi de jouer avec les hommes, qu’en penses tu ? C’est très bien, et même si cela arrive un peu tard. Qu’est ce que cela t’apporte ? Ça n’est pas le même jeu, c’est une autre façon de jouer qui oblige à s’adapter à toutes les situations, il y a très peu de femmes de mon niveau.

...............::::::::: :::::::::...............

Guide du débutant pour s’initier au squash

Le squash est un sport ludique. Il faut diverses techniques et tactiques pour pouvoir le maîtriser. Mais, c’est avant tout une activité intéressante qui permet de garder la forme, surtout pour les escort Paris de http://www.6annonce.com/. Il fait bouger tout le corps. A tour de rôle, les joueurs frappent la balle qui doit toucher le mur frontal que ce soit directement ou indirectement. Il faut que la balle rebondisse avant que le joueur la frappe à nouveau. Il ne faut pas oublier les limites permanentes qui sont les lignes supérieures S, la ligne au-dessus du tin. Si la balle jouée par les escorts touche ces lignes, ce sera une « faute ». Une des règles du squash aussi, c’est de se remettre au T entre chaque frappe.

Le choix de la raquette

Le matériel de squash doit être choisi avec soin. De nombreuses marques sont disponibles auprès des boutiques spécialisées, les escort Paris n’ont que l’embarras du choix. Voici quelques conseils que le pro-shop dira au cours d’un achat de raquettes. Pour un débutant, la raquette 100 % aluminium est adaptée ; elle pèse entre 180 et 200 grammes. Elle est très résistante car incassable, mais elle se déforme au fil du temps. Selon le progrès du joueur, il pourra la remplacer par une autre 100 % nano graphite et 10 % titanium. Il y a aussi des raquettes conçues avec 95 % nano graphite et 5 % magnésium. Cette dernière est très appréciée des joueurs expérimentés et des escorts de 6annonce qui veulent devenir pros.

Les types à privilégier

Lorsqu’une escort Paris prend une raquette légère, elle est facile à manipuler mais reste tout de même fragile. En revanche, un modèle plus lourd est beaucoup plus résistant mais est moins agréable au toucher. En jouant au squash, il faut aussi tenir compte du cordage et de la tension de la raquette ; puis, il y a d’autres éléments qu’il ne faut pas oublier : le grip du manche, la qualité de la balle, la température du court. Quant au tamis, s’il est trop grand, cela n’est pas très favorable au centrage de la balle lors de la frappe. Pour un débutant ou des escorts, les détails de chacun des matériels et équipements sont d’une importance capitale.

Les tactiques à connaître

Il faut bien repérer le positionnement de l’adversaire. Le service haut est à privilégier c’est-à-dire entre l’épaule et la hanche de l’autre joueur. Il est toujours préférable de se placer au milieu. Il est aussi important de savoir qu’il faut alterner les coups longs et les coups courts. Ensuite, pour un débutant surtout, une balle jaune un point est conseillé ; elle permet d’avoir de bons reflexes. Lors d’un jeu avec des escorts, plusieurs mouvements sont à entreprendre : on court, on se jette, on joue entre les jambes ; si la balle est près du mur pendant que l’on est accolé au fond, le meilleur reflexe c’est de taper fort la balle afin de mettre celle-ci à nouveau en jeu.